Η τεχνική αυτή, έγκειται στο να ενεργείτε σαν να κατείχατε στην πραγματικότητα αυτό που επιθυμείτε ή σαν να κατείχατε στην πραγματικότητα τις εσωτερικές ιδιότητες που θα σας έφερναν πιο κοντά στις επιθυμίες σας.
Αν για παράδειγμα, είμαστε μελαγχολικοί,ειναι πολύ δύσκολο (αν όχι αδύνατο) να αρχίσουμε να νιώθουμε χαρούμενοι ή γαλήνιοι απλά κ μόνο αν το θελήσουμε. Αλλά μπορούμε να μαλακώσουμε το μέτωπό μας, να "ξεσουφρώσουμε" τα φρύδια, να σηκώσουμε το κεφάλι, να χαμογελάσουμε και να πούμε δυό αισιόδοξα λόγια που να δείχνουν εμπιστοσύνη και χαρά. Εννοώ να συμπεριφερθούμε "σαν να" είμαστε χαρούμενοι και γεμάτοι εμπιστοσύνη.
Λειτουργόντας έτσι, νιώθουμε μια αίσθηση ελευθερίας και διαβεβαίωσης οτι δεν είμαστε σκλάβοι των κυκλοθυμικών συναισθημάτων μας, των φυσιολογικών και ψυχολογικών συνθηκών.
Η χρήση αυτής της τεχνικης θα αλλάξει και στην πραγματικότητα την συναισθηματική μας κατάσταση.
Άλλοτε αργά και άλλοτε γρήγορα, η συναισθηματική μας κατάσταση, ακολουθεί, προσαρμόζεται και ταιριάζει στην στάση και την εξωτερική συμπεριφορά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου